الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
29
o
البقاع
31
o
الجنوب
27
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
29
o
كسروان
29
o
متن
29
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
رياضة المحركات
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
29
o
البقاع
31
o
الجنوب
27
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
29
o
كسروان
29
o
متن
29
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
عاجل
التحكم المروري: جريحان نتيجة حادث تصادم بين ٤ سيارات على اوتوستراد الدورة باتجاه نهر الموت وحركة المرور كثيفة في المحلة
التحكم المروري: جريحان نتيجة حادث تصادم بين ٤ سيارات على اوتوستراد الدورة باتجاه نهر الموت وحركة المرور كثيفة في المحلة
الصباح يشكل أكثر الأوقات قلقًا وإرهاقًا لدى الأشخاص... هذا ما كشفته دراسة جديدة!
علوم وتكنولوجيا
2024-04-17 | 10:35
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
الصباح يشكل أكثر الأوقات قلقًا وإرهاقًا لدى الأشخاص... هذا ما كشفته دراسة جديدة!
الصباح يشكل أكثر الأوقات قلقًا وإرهاقًا لدى الأشخاص... هذا ما كشفته دراسة جديدة!
كشفت دراسة استقصائية جديدة أُجريت على 2000 شخص بالغ أن الاستعداد لتنقلات العمل وإيصال الأطفال إلى المدرسة يجعل الصباح أكثر الأوقات إرهاقًا خلال اليوم.
وسأل الباحثون آلاف البالغين عن الوقت الذي يشعرون فيه بالتوتر الشديد خلال النهار، حيث اعترف 51% من المشاركين بأنهم "غالبًا ما يشعرون بالإرهاق" منذ اللحظة الأولى التي يخرجون فيها من السرير.
وفي هذا السياق، كان متوسط الوقت من اليوم الذي شعر فيه معظم الناس بالتوتر 8:15 صباحًا.
وقدّم الباحثون أيضًا نصائح للمساعدة في تقليل التوتر الناتج عن روتين الصباح الباكر، بما في ذلك التخلص من استخدام أدوات التكنولوجيا وتجهيز وجبات الغداء في الليلة الفائتة.
وأضافت هذه النتائج تداعيات جديدة مثيرة للقلق إلى الدراسات الحديثة التي حذرت من أن التعرض للتوتر أو الإرهاق في منتصف العمر قد يزيد من خطر إصابة الشخص بالخرف.
وذكر المشاركون أن فقدان مفاتيح منزلهم، النوم الزائد، معرفة ما يجب ارتداؤه، والإسراع لإنهاء مستلزمات أطفالهم قبل إرسالهم إلى المدرسة هي من ضمن مخاوفهم المعتادة في الصباح.
كما نصح الخبراء بإنشاء روتين صباحي أسهل وأكثر اتساقًا، يمكن من خلاله لأفراد الأسرة الالتزام به، ومن الأفضل الاستيقاظ قبل 30 دقيقة على الأقل من الأطفال.
المصدر
آخر الأخبار
علوم وتكنولوجيا
الأوقات
قلقًا
وإرهاقًا
الأشخاص...
كشفته
دراسة
جديدة!
التالي
ما علاقة الدورة الشهرية بالتقويم القمري؟... هذا ما كشفته آخر الدراسات
للحصول على حق النشر... على مستخدمي "اكس" الجدد دفع المال؟
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
منوعات
2024-04-26
الحزن الناتج عن سرقة حيوان أليف يشبه شعور الآباء عند فقدانهم أحد أطفالهم... هذا ما كشفته دراسة جديدة!
منوعات
2024-04-26
الحزن الناتج عن سرقة حيوان أليف يشبه شعور الآباء عند فقدانهم أحد أطفالهم... هذا ما كشفته دراسة جديدة!
0
علوم وتكنولوجيا
2024-04-24
إدراك البشر للوقت يتأثر بخصائص الصورة... هذا ما كشفته دراسة جديدة!
علوم وتكنولوجيا
2024-04-24
إدراك البشر للوقت يتأثر بخصائص الصورة... هذا ما كشفته دراسة جديدة!
0
صحة وتغذية
2024-04-05
متغيرات جينية تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة... هذا ما كشفته دراسة حديثة
صحة وتغذية
2024-04-05
متغيرات جينية تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة... هذا ما كشفته دراسة حديثة
0
موضة وجمال
2024-04-01
إذا كنتِ حزينة... أضيفي المزيد من أحمر الشفاه: إليكم ما كشفته دراسة جديدة!
موضة وجمال
2024-04-01
إذا كنتِ حزينة... أضيفي المزيد من أحمر الشفاه: إليكم ما كشفته دراسة جديدة!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
علوم وتكنولوجيا
01:15
في مهمة تاريخية...مركبة الفضاء الصينية غير المأهولة هبطت على الجانب البعيد من القمر
علوم وتكنولوجيا
01:15
في مهمة تاريخية...مركبة الفضاء الصينية غير المأهولة هبطت على الجانب البعيد من القمر
0
علوم وتكنولوجيا
11:30
رجل يكتشف بقايا حيوان مرعب انقرض منذ ملايين السنوات... إليكم القصة المذهلة! (صور)
علوم وتكنولوجيا
11:30
رجل يكتشف بقايا حيوان مرعب انقرض منذ ملايين السنوات... إليكم القصة المذهلة! (صور)
0
علوم وتكنولوجيا
06:20
"موكب الكواكب"... العالم على موعد مع حدث سماوي نادر!
علوم وتكنولوجيا
06:20
"موكب الكواكب"... العالم على موعد مع حدث سماوي نادر!
0
علوم وتكنولوجيا
2024-06-01
بطريقة ملفتة ومتطورة... روبوتات تخوض مباراة كرة القدم ضمن معرض للذكاء الاصطناعي (صورة)
علوم وتكنولوجيا
2024-06-01
بطريقة ملفتة ومتطورة... روبوتات تخوض مباراة كرة القدم ضمن معرض للذكاء الاصطناعي (صورة)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2024-05-31
سممت حبيبها وادّعت أنها زوجته للحصول على الميراث...لكن ما حصل لاحقاً لم يكن متوقعاً!
منوعات
2024-05-31
سممت حبيبها وادّعت أنها زوجته للحصول على الميراث...لكن ما حصل لاحقاً لم يكن متوقعاً!
0
فنّ
2024-04-29
فستان جريء مكشوف الصدر... إطلالة مثيرة لستيفاني عطالله في دبي (فيديو)
فنّ
2024-04-29
فستان جريء مكشوف الصدر... إطلالة مثيرة لستيفاني عطالله في دبي (فيديو)
0
منوعات
2024-05-30
يغازلها الرجال في النادي الرياضي باستمرار.. لكن ما فعلته لردعهم فاجأ الجميع!
منوعات
2024-05-30
يغازلها الرجال في النادي الرياضي باستمرار.. لكن ما فعلته لردعهم فاجأ الجميع!
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-05-29
الكابينت الحربي مهدد بسبب تصاعد الخلاف الداخلي... وتل أبيب تتحول إلى مركز إحتجاجات
تقارير نشرة الاخبار
2024-05-29
الكابينت الحربي مهدد بسبب تصاعد الخلاف الداخلي... وتل أبيب تتحول إلى مركز إحتجاجات
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:58
الراحل أليكسي بطرس مكرمًا في السجل الذهبي للمبدعين
تقارير نشرة الاخبار
13:58
الراحل أليكسي بطرس مكرمًا في السجل الذهبي للمبدعين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:57
قريبًا... عودة باصات النقل العام للعمل
تقارير نشرة الاخبار
13:57
قريبًا... عودة باصات النقل العام للعمل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:54
إدارات الدولة "عالورقة والقلم" والحل في الحكومة الإلكترونية
تقارير نشرة الاخبار
13:54
إدارات الدولة "عالورقة والقلم" والحل في الحكومة الإلكترونية
0
أخبار دولية
13:43
إسرائيل خارج أعرق معرض أوروبي للدفاع
أخبار دولية
13:43
إسرائيل خارج أعرق معرض أوروبي للدفاع
0
أخبار دولية
13:29
تداعيات الموقف الأميركي عن طرح جديد لوقف إطلاق النار تتظهر تباعًا داخل إسرائيل
أخبار دولية
13:29
تداعيات الموقف الأميركي عن طرح جديد لوقف إطلاق النار تتظهر تباعًا داخل إسرائيل
0
أخبار دولية
13:21
كتائب القسام تنشر صورا جديدة لعتاد جنود اسرائيليين تعرضوا لكمين
أخبار دولية
13:21
كتائب القسام تنشر صورا جديدة لعتاد جنود اسرائيليين تعرضوا لكمين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
من لبنان إلى فرنسا... لودريان حمل نتائج الاجتماعات التي اجراها مع المسؤولين اللبنانيين
تقارير نشرة الاخبار
13:17
من لبنان إلى فرنسا... لودريان حمل نتائج الاجتماعات التي اجراها مع المسؤولين اللبنانيين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:14
درب مار شربل أطول درب حج في لبنان: سياحة دينية وثقافية وترفيهية!
تقارير نشرة الاخبار
13:14
درب مار شربل أطول درب حج في لبنان: سياحة دينية وثقافية وترفيهية!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الجمهور اللبناني أعد العدة لمتابعة نهائي دوري ابطال اوروبا... هكذا تبدو الاجواء
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الجمهور اللبناني أعد العدة لمتابعة نهائي دوري ابطال اوروبا... هكذا تبدو الاجواء
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
14:52
أمير الكويت يعلن الشيخ صباح خالد وليًا للعهد
خبر عاجل
14:52
أمير الكويت يعلن الشيخ صباح خالد وليًا للعهد
2
فنّ
12:00
بأجواء مليئة بالحب والرومنسية... سارة أبي كنعان ووسام فارس يدخلان القفص الذهبي! (فيديو)
فنّ
12:00
بأجواء مليئة بالحب والرومنسية... سارة أبي كنعان ووسام فارس يدخلان القفص الذهبي! (فيديو)
3
فنّ
07:30
مفاجأة سارّة لمحبي وسام فارس وسارة أبي كنعان... إليكم التفاصيل! (فيديو)
فنّ
07:30
مفاجأة سارّة لمحبي وسام فارس وسارة أبي كنعان... إليكم التفاصيل! (فيديو)
4
صحف اليوم
00:42
لائحة قصيرة لا تتعدى 3 أسماء لرئاسة الجمهورية (الانباء الكويتية)
صحف اليوم
00:42
لائحة قصيرة لا تتعدى 3 أسماء لرئاسة الجمهورية (الانباء الكويتية)
5
أخبار لبنان
09:24
سيزار معلوف: سيارة تابعة لنا تعرّضت لإطلاق نار في تعلبايا
أخبار لبنان
09:24
سيزار معلوف: سيارة تابعة لنا تعرّضت لإطلاق نار في تعلبايا
6
منوعات
15:45
بعد انفصالها عن زوجها الثلاثيني... هذا ما قامت به سيدة مسنة!
منوعات
15:45
بعد انفصالها عن زوجها الثلاثيني... هذا ما قامت به سيدة مسنة!
7
حال الطقس
02:08
الحرارة تبلغ ذروتها غدا... اليكم تفاصيل الطقس
حال الطقس
02:08
الحرارة تبلغ ذروتها غدا... اليكم تفاصيل الطقس
8
آخر الأخبار
13:42
هيئة البث الإسرائيلية عن مصدر: إسرائيل قبلت مقترحا يشمل الإفراج عن 33 مختطفا أحياء أو أمواتا في المرحلة الأولى ويتضمن إيقاف الحرب في المرحلة الثانية
آخر الأخبار
13:42
هيئة البث الإسرائيلية عن مصدر: إسرائيل قبلت مقترحا يشمل الإفراج عن 33 مختطفا أحياء أو أمواتا في المرحلة الأولى ويتضمن إيقاف الحرب في المرحلة الثانية
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More